Ese permanente sentimiento de ansiedad

Ansiedad y Estrés

El ritmo diario al que nos sometemos hace que en ocasiones nos sintamos en un permanente estado de estrés, malhumor e irritabilidad. En términos médicos, esto se llama Trastorno de Ansiedad Generalizada, o TAG.

Nuestra vida cotidiana ha entrado en una espiral de continua demanda personal, y nos da la sensación de que no llegamos a hacer todo lo que tendríamos que hacer. A esto le sumamos un permanente estado de disponibilidad por permanentemente conectado a los dispositivos actuales (smartphones, tablets, etc…), el miedo a perder nuestro trabajo, que hacen que no desconectemos totalmente, y las obligaciones diarias de cada uno (familia, amigos, gimnasio…) el resultado es que no tenemos tiempo para descansar y estar tranquilos.

¿Tienes alguna consulta?
Resolvemos tus dudas de forma gratuita a través de nuestro servicio de consultas breves vía e-mail.
Consulta Gratuita

En términos médicos, esto supone la activación del eje Hipotálamo-hipófiso-suprarrenal y el aumento del cortisol, es decir, que todos los mecanismos que nuestro cuerpo tiene para afrontar las situaciones de estrés, están permanentemente activos, y conlleva un deterioro de las neuronas.

Este deterioro hace que nuestro organismo sea más vulnerable al desarrollo de la ansiedad, y que nuestro cuerpo nos lo manifieste a través de sensación de taquicardia, inquietud, temores, incapacidad para centrarse, conciliar el sueño o, incluso, en deterioro de la memoria a corto plazo.

Por suerte, el estrés y la ansiedad se pueden tratar de una forma fácil y eficaz sin llegar a un cuadro de depresión grave, pero para eso hay que detectarlo a tiempo y así evitar consecuencias a largo plazo.

¿Cómo puedo saber si mi ansiedad es enfermiza?

Un cierto grado de ansiedad es sano y contribuye al desarrollo de nuestra personalidad. Sólo cuando el estado de ansiedad impide que funcionemos en nuestras tareas y en nuestras relaciones debemos pensar que se trata de un trastorno de ansiedad. La ansiedad enfermiza ya no ayuda a madurar y a crecer a la persona, sino al contrario.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies