Cuando no podemos más

La ayuda de psicólogos y psiquiatras es necesaria para superar la depresión

No todo el mundo tiene claro que la depresión es una enfermedad y no una conducta ante determinadas situaciones o problemas que aparezcan a lo largo de la vida de un individuo.

Por ello, como enfermedad que es, la depresión puede perseguirnos y aparecer aún cuando no queremos mirarla.

Decía George Eliot: «Nuestras acciones hablan sobre nosotros tanto como nosotros sobre ellas».

Tanto es así que se ha demostrado que aquellos que tienden a criticar con facilidad, en realidad están mostrando lo peor de ellos, pues están haciendo gala de la infelicidad que rodea su vida y se aproximan a un perfil fácilmente depresivo. Por el contrario, cuando se aprecia una percepción positiva del resto, se está mostrando la satisfacción de la vida propia.

Igualmente, como cualquier otra enfermedad, la depresión afecta a todo el organismo, de forma física también. El cansancio es un síntoma que no hace sino alimentar la depresión y potenciar sus repercusiones negativas.

Así, cuando estamos deprimidos criticamos al mundo, culpamos a los demás por su ineficacia, o arrastramos el cansancio pensando que es porque hacemos más que nadie, no hacemos otra cosa que no sea despreciarnos por no ser más duros e insensibles y por no saber vivir sin pensar en los demás. No queremos aceptar que estamos agotados, vaciados de energía y de ilusión, deprimidos. Y no pedimos ayuda.

¿Por qué no buscamos ayuda? ¿Por qué ante un dolor físico determinado recurrimos a un especialista y con una sensación de malestar tan agravada no lo hacemos?

Dejémonos ayudar. Los especialistas son eso, expertos en un campo en el que nosotros solos no podemos defendernos.

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