Dejémonos ayudar ante la ansiedad

Superar la ansiedad

Desde SOMMOS hemos hablado en numerosas ocasiones sobre qué es la ansiedad para, sobre todo, reconocerla y poder afrontarla buscando ayuda.

Hablamos de una sensación de temor ante una situación de amenaza, ante la cual nos sentimos indefensos y sin fuerzas para poder afrontarla, nos falta el aire y nuestro cuerpo no responde… Es una situación incómoda, de la que tenemos que huir, y es tan simple como pedir ayuda a un especialista, psicólogo o psiquiatra.

No nos dejemos amedrentar por los convencionalismos sociales, y tratemos a las cosas como son. Tenemos la suerte de contar con profesionales muy cualificados que pueden ayudarnos a encontrar diagnóstico a nuestro estado y acompañarnos durante todo el periodo que dure el tratamiento.

Si acudimos al traumatólogo cuando tenemos un golpe, al dentista cuando tenemos una caries, ¿por qué no acudir al psiquiatra o al psicólogo cuando lo que nos pasa está derivado de estados de convulsión mental para poder así corregirlos y tener una vida más cómoda y satisfecha?

Así es más fácil, y eso tiene mucho valor en momentos en los que todo lo vemos difícil. Acudir a un especialista nos hará ver que esa sensación y los síntomas de la ansiedad que tenemos no son tan raros como crees, y que tienen tratamiento siempre que se diagnostiquen a tiempo. Hemos visto que gran parte de la población en España lo padece, o lo padecerá en un futuro, y que tiene que ver también con la situación actual de crisis y de desestabilidad que vivimos.

Pero esto no quiere decir que en el momento que consigamos estabilidad, la ansiedad va a desaparecer. La ansiedad es creciente siempre que no se trate con un psiquiatra, y sólo en raros casos desaparece por sí misma.

Gracias al avance de las técnicas de tratamiento, también tenemos que desmitificar que la ansiedad se arregla sólo con medicamentos, y que eso sea algo que nos pueda echar atrás a la hora de pensar en acudir a un psiquiatra. Clínicas como SOMMOS Desarrollo Personal emplea tratamientos de tipo combinado, adecuados para cada tipo de síntomas dentro de la ansiedad. Apuestan por entender al paciente, aconsejarlo, ayudarlo y acompañarlo durante todo el tratamiento.

Recordemos que en los trastornos de la ansiedad, tenemos un mayor control sobre nosotros mismos, ya que reconocemos todo lo que nos está pasando, todo lo que nos aterra, y tendemos a evitarlo y a que nuestro cuerpo esté en constante alerta. Busquemos solución y dejémonos ayudar. Reconocer el detonante de nuestro estado de ansiedad es fundamental para diagnosticarlo y comenzar a recuperarnos.

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